この記事って何？ 一日に飲んでいる水分を把握してみよう、って記事です。 一日の例をあげてみるので比較してみてください。 もし仮に水分を取りすぎている場合、適量に戻すとお腹の調子がよくなるかもしれません。 一日の水分量 一日の水分量は、他サイトか…